Geçen yaz geçirdiği bisiklet kazası Viktor Brandt'ı sezon öncesi antrenmanlarını değiştirmeye zorladı. Şimdi biatlon yıldızı, beyin sarsıntısı ve iyileşme süreciyle ilgili deneyimlerini paylaşıyor.
Trollhättan'daki Alliansloppet yarışmasının ardından yaşanan kaos devam ediyor. Şu anda 20 kayakçı diskalifiye edildi.
Aerobik eşiğinizi geliştirmek mi istiyorsunuz? O zaman 4x2000 metre tam size göre bir antrenman.
Evelina Crüsell, İsveç'in kros kayağı alanındaki en yetenekli sporcularından biriydi. Şimdi ise ön çapraz bağ ameliyatı geçirmek zorunda kaldı.
Zorlu interval antrenmanları arasında, bazen daha kolay egzersizler eklemek önemlidir. Fartlek, bunu yapmanın en keyifli yollarından biridir.
İsveç kros kayak takımı bir haftalık kamp için Torsby'ye geldi. Milli takımın iki yıldız ismi kampa katılamayacak.
Yaklaşık bir dakika süren yokuş yukarı bir yere ihtiyacınız var. İşte burada, Ski Classics Pro Team sporcusu Karolina Hedenström, etkili ve yoğun bir interval antrenmanı için ipuçları paylaşıyor.
Bu Çarşamba, dünya standartlarında sporcuların kros kayağı, biatlon ve uzun mesafe yarışlarında yer alacağı bu yılki Blink Festivali başlıyor. Programı ve başlangıç saatlerini burada bulabilirsiniz.
Bazen vücudun ihtiyacı olan tek şey toparlanmadır. Kısa bir koşu, vücudun yoğun antrenmanın yan ürünlerini atmasına yardımcı olabilir.
30 yaşındaki sporcu hem Olimpiyat altın madalyasına hem de Dünya Kupası zaferlerine sahip. Şimdi ise Alman atlet, Falun'daki Dünya Şampiyonası'nın son yarışması olacağını açıkladı.
İçeriğin sonu
İçeriğin sonu
