Simen Hegstad Krüger, yetişkin hayatında ilk kez antrenörsüz, destek ekibi olmadan ve balmumu teknisyenleri olmadan tamamen yalnız başına. Hedef aynı kalıyor – ama geçen kış gerçekten ne ters gitti?

Simen Hegstad Krüger, gençlik yıllarının son yılından itibaren tüm yetişkinlik hayatı boyunca elit milli takımın bir parçasıydı. Nisan ayında ise yaklaşık 15 yıl sonra bu dönem sona erdi.

Ancak karar verildiğinde, onun için bir şey açıktı: kayak kariyeri henüz bitmemişti ve hedefi değişmemişti: Şubat 2027'de Falun'da düzenlenecek Dünya Şampiyonası. 

Falun Dünya Şampiyonası'nda yarışmak sizin için ne anlama gelirdi? 

“Bu benim için inanılmaz derecede önemli olurdu. Rekabet edebilecek seviyede olduğumu biliyorum, ancak geçen kış o seviyede değildim. Bu yüzden, o seviyeyi tekrar yakalamak beni şu anda motive eden şey.” Krüger anlatıyor langrenn.com. 

Bu yüzden kayak kariyerine devam etmeye karar verdi. Ancak LYN Ski'den 33 yaşındaki adam, antrenörü, destek ekibi veya kayak bakım ekibi olmadan sıfırdan başlamak zorunda kaldı.

Ayrıca Oku: 2026/2027 sezonu için Norveç kros kayak takımları

Yerleşmesi zaman aldı

Tecrübeli asker tamamen yeni bir düzenek kurmak zorunda kaldı ve karar vermesinin uzun zaman aldığını belirtiyor. 

"Sezonun ilk bölümü, toparlanmaya ve bu durumla nasıl başa çıkacağımıza dair bir plan bulmaya çalışmakla geçti." Krüger diyor. 

"Artık en çok istediğim ve en çok inandığım şeyin kendi takımımın başında olmak olduğu sonucuna vardım. Milli takımda bunca yıl geçirdikten sonra yalnız olmak biraz garip geliyor."

Krüger şu anda antrenmanlarına tamamen odaklanmış durumda, ancak koşullar tamamen değişti. 

"Şu an biraz dezavantajlı durumda olduğumu ve geriden gelip kazanabileceğimi hissediyorum, bu da birçok açıdan, milli takımda zar zor elde ettiğim bir yeri savunmak zorunda kalan biri olmaktan daha kolay." diyor.

Şimdi Krüger kendi antrenörü olacak ve kayak ve kayak cilalama konularının çoğuna çözüm buldu.  

“Antrenman konusunda kendimi yetkin hissediyorum. Neler gerektiğini biliyorum. Antrenman hakkında görüştüğüm insanlar var, ama esasen kendi kendimin antrenörüyüm. Ayrıca kayak konusunda Bull Ski & Kajakk ile iş birliğim var ve Atomic (kayak üreticisi) de benim için çok önemli olmaya devam ediyor.” diyor. 

yazı aşağıda devam ediyor.

Yüksek irtifada antrenmana yeniden başlama

Kendi programının başında olan Krüger, artık tam olarak en iyisi olduğuna inandığı şeyi yapmakta özgür. 

Krüger bu yıl, yıllar sonra ilk kez, sezon öncesi hazırlıklarına birkaç yüksek irtifa antrenman kampını da dahil etmeyi planlıyor. 

“Kariyerimin ilk yıllarında biraz yaptım ama uzun yıllardır yüksek irtifada antrenman yapmıyorum. Birkaç yıl önce bir sezon tekrar denedim ama bir süredir yapmıyorum.” Gazi, "dedi."

"Şimdi sonbahar için planımız Fransa'daki Font Romeu'ya birkaç kez gitmek. Milli takım da oraya gidiyor, bu yüzden eski takım arkadaşlarımla orada biraz antrenman yapmayı umuyorum." Krüger, bunun yalnızca yüksekliğin fizyolojik etkileriyle ilgili olmadığını da ekliyor.

“Değişiklik olması eğlenceli olacak. Antrenman ortamında biraz çeşitlilik olması sağlıklı diye düşünüyorum. Bu, muhtemelen yüksek irtifa antrenmanının kendisi kadar önemli.” 

Geleneksel kros kayağına ilgi duyuyor musunuz? Tıklayın İŞTE ve bunun hakkında daha fazlasını okuyun.