Alt Ekstremite Becerilerini ve Güç Çıkışını Geliştirme – Kayakçılar İçin Antrenman İpuçlarına Bakın
Çeviklik becerileri kayak ve tekerlekli kayaklarda büyük ölçüde geliştirilir, ancak başka yollarla da bir temel oluşturmalısınız. Alt ekstremite becerisi ve güç çıkışı, kayakçının dönüşlerde ve birçok farklı durumda yardımcı olan unsurlardan bazılarıdır.
