İtalya'nın Livigno kentindeki geleneksel kayak merkezi, tekerlekli kayak için kurallarını sıkılaştırıyor. Çek Pro Team sporcusu Sandra Schützová, Alpler'deki antrenman fırsatları, takım sözleşmesi ve tekniğe odaklanması hakkında konuşuyor.

Uzun mesafe kayakçıları için yaz hazırlıkları tüm hızıyla devam ediyor ve Çek Pro Takımı sporcusu Sandra Schützová zorlu antrenman bloklarını tamamladı. Yüksek irtifa alp yarışları hakkındaki tartışmalar giderek daha sık hale gelse de, Sandra yüksek irtifada antrenman yapmanın güçlü bir savunucusu olmaya devam ediyor. Ancak, ikonik Livigno'daki son ziyareti sırasında, kayakçıların antrenmanlarını giderek daha karmaşık hale getiren bir gerçekle karşılaştı.

Kayakçılar için sıkı kısıtlamaların uygulandığı bir cennet.

Sandra yarış takvimini inceliyor. Ski Classics ve bunun içinde rakımın rolünün oldukça önemli olduğu görülüyor.

“Bence aslında yüksek irtifada veya en azından orta irtifada düzenlenen yarışların sayısı, az olanlardan daha fazla. Jizerská50 hariç, Orta Avrupa'daki tüm takvim yüksek irtifada düzenleniyor.” Çek kayakçı şöyle açıklıyor: Bezky.netAyrıca, durum böyle olmasa bile yine de yüksek rakımlı ortamları (HAE) tercih edeceğini ekledi. “HAE eğitiminden gerçekten keyif alıyorum. Bence buna iyi adapte oldum ve bana çok uygun.”

Yüksek rakımda antrenman yapmanın faydalarına rağmen, İtalyan Alplerinin kalbindeki Livigno, kayakçılar için cazibesini kaybediyor. Bunun nedeni, tekerlekli kayak antrenmanına ilişkin giderek daha katılaşan kurallar.

"Dürüst olmak gerekirse, geçen yıldan beri bu bölgenin kayakçılar için giderek daha az ilgi çekici hale geldiğini düşünüyorum." Schützová açıkça itiraf ediyor: Polis, ana yollara erişimi tavizsiz bir şekilde engelliyor. “Livigno'da bile, geçen yıldan beri bisiklet yolunun dışında antrenman yapmaya izin verilmiyor, çünkü bunun için para cezası kesmeye başladılar. Bu yıl ise İsviçre'de polis tarafından durduruldum, orada sadece Albula çevresinde bisiklet sürebiliyorsunuz.”

Başka seçeneği kalmadığı için alternatifler aramak ve efsanevi Passo Stelvio'da yükseklik kazanmak zorunda kaldı.

“Stelvio Nehri'nde iki kez yolculuk yaptım; birincisinde Livigno'dayken Bormio'dan, ikincisinde ise Nauders'te konaklarken Prato'dan.” Zorlu geçiş noktalarını anlatan yazar, Livigno'daki düz bisiklet yolunun bile inşaat çalışmaları nedeniyle kısmen kapalı olduğunu belirtiyor.

Ayrıca Oku - Sandra Schützová: "Birçok şeyi başardım, sadece farklı bir şekilde."

Gelecek planları

Sandra, genel antrenman stratejisi konusunda önceki yıllardan beri uyguladığı kanıtlanmış modeli sürdürdü. Hacim ve gelişim odaklı zorlu bir dönemin ardından, kendi kulübü ČKS SKI Jilemnice'nin kampına katıldı ve burada da benzer bir yaklaşımla çalışmalarına devam etti.

“Aslında geçen yılkiyle aynı planım var. Bence oldukça iyi işledi ve büyük değişiklikler yapmanın bir anlamı yok.” Yaz antrenman programıyla ilgili olarak şunları belirtiyor.

Yaz yarışlarının başlangıç ​​tarihleri ​​söz konusu olduğunda, lojistik ve finansman konuları hariç, net bir fikri var. playGiderek daha önemli bir rol üstleniyor. Geleneksel İskandinav ve yerel etkinliklere katılmak istiyor; Norveç'teki Blinkfestivalen, İsveç'teki Alliansloppet ve Çek Cumhuriyeti'ndeki Lipnolopet gibi. Ancak İsveç'teki katılımı henüz belirsiz.

“Alliansloppet'i hâlâ düşünmem gerekiyor. Geçen yıl takımla birlikte oradaydık, bu da işleri önemli ölçüde kolaylaştırdı ve masraflarım karşılanmıştı. Şimdi ise masrafları kendim karşılamam gerekiyor ve organizasyon açısından pek kolay değil. Bu yüzden nihayetinde Çek Cumhuriyeti'ndeki yarışları seçmem mümkün; göreceğiz.” Sandra düşünüyor.

Belirsizlik sadece İsveç yarış haftasonunu değil, yaklaşan kış sezonu için takım desteğini de etkiliyor. Sözleşmesinin durumu hakkında temkinli bir şekilde yorum yapmak zorunda kaldı: "Maalesef bazı komplikasyonlar yaşandı, bu nedenle sorun hala çözülmeye çalışılıyor."

Hikaye aşağıda devam ediyor.

Tekniğe odaklanmak

Sandra'nın şu anda planlanmış çılgın antrenman zorlukları veya ekstrem gösterileri yok, ancak gülümseyerek yaz aylarında aklına bir şeyler gelebileceğini de ekliyor. Çek temsilcisi, kayak tekniğini geliştirmeye çok daha fazla enerji harcıyor. Son zamanlarda, Vesec'teki spor kompleksinde Norveçli uzman Ragnar Bragvin Andresen ile antrenman yaptı.

“Çift baton tekniğine odaklanan iki tekerlekli kayak antrenmanı yaptık bile. Benimle antrenman yapmaya ve değerli tavsiyelerde bulunmaya istekli olduğu için gerçekten çok memnun oldum.” İşbirliğini övgüyle karşılıyor.

Aynı zamanda, yerleşik alışkanlıkları değiştirmenin uzun vadeli bir süreç olduğunu da alçakgönüllülükle kabul ediyor.

“Teknik konusunda hepimiz bilgi sahibiyiz. Uzun mesafe kayakta bugün kullanılan teknikten tamamen farklı bir teknik deneyimledim. Yani bu tek bir antrenman seansıyla çözülebilecek bir şey değil. Ancak bana hareketlerimi geliştirecek çok önemli bilgiler verdi. Şimdiden olumlu bir değişiklik hissediyorum, ama yine de daha fazla çalışma gerekecek. Umarım programlarımızı ayarlayarak tekrar görüşebiliriz.”

Uyku ve kahve

Yoğun yol antrenmanları ve teknik detayların geliştirilmesinin ardından, toparlanma da çok önemlidir. Çek sporcuya antrenman dönemleri arasında en büyük rahatlama yönteminin ne olduğu sorulduğunda, karmaşık prosedürlerden bahsetmediğini belirtiyor.

"Antrenmandan sonra uyuyabildiğim veya güzel bir kahve içip huzur içinde rahatlayabildiğim zaman en mutlu oluyorum." Sandra Schützová gülümseyerek sözlerini tamamlıyor.

Daha fazla oku: Ski Classics Dünya Şampiyonası Sezon XVIII

Ski Classics Dünya Şampiyonası Sezon XVIII (2026/2027)

• 1 etkinliği: 11 Aralık 2026 – Bad Gastein Prologu – Avusturya – 1km
• 2 etkinliği: 13 Aralık 2026 – Sportgastein Criterium – Avusturya – 30km
• 3 etkinliği: 19 Aralık 2026 – Bad Gastein ITT – Avusturya – 7km
• 4 etkinliği: 20 Aralık 2026 – Bad Gastein Kriteri – Avusturya – 36km
• 5 etkinliği: 16 Ocak 2027 – Engadin La Diagonela – İsviçre – 55km
• 6 etkinliği: 17 Ocak 2027 – Zuoz–St. Moritz Sprint Yarışı – İsviçre – 30 km
• 7 etkinliği: 31 Ocak 2027 – Marcialonga – İtalya – 70km
• 8 etkinliği: 12 Şubat 2027 – Bedřichov Heat Sprint – Çek Cumhuriyeti – 1.5km
• 9 etkinliği: 14 Şubat 2027 – Jizerská50 – Çek Cumhuriyeti – 50km
• 10 etkinliği: 27 Şubat 2027 – Oxberg–Mora Sprint Bayanlar – İsveç – 30km
• 11 etkinliği: 28 Şubat 2027 – Oxberg–Mora Sprint Erkekler – İsveç – 30km
• 12 etkinliği: 7 Mart 2027 – Vasaloppet – İsveç – 90km
• 13 etkinliği: 20 Mart 2027 – Birkebeinerrennet – Norveç – 53km
• 14 etkinliği: 3 Nisan 2027 – Reistadløpet – Norveç – 35km
• 15 etkinliği: 4 Nisan 2027 – Büyük Final Zirvesi 2 Senja – Norveç – 60km

Daha fazla güncelleme ve ayrıntılı bilgi için lütfen iletişime geçin. Ski Classics Dünya Şampiyonası, ziyaret edin kayakklasikleri.com.

Eğer ilginizi çeker Ski Classics Peki ya uzun mesafe kayak? Tıklayın İŞTE ve bunun hakkında daha fazlasını okuyun.